没有琴弦却能发出美妙音律，年轻人热爱打手碟的原因是？

青年报·青春上海记者 郭颖/文 吴恺/图、视频

静安区石门二路一栋商务楼，进出的都是来去匆匆的年轻白领和外卖快递骑手，电梯到20楼，找到一间“手碟冥想馆”，打开房门，一个古色古香的教室就在眼前了。

与众不同的是，这间教室里没有桌椅，只有一个个摆在地上的蒲团，老师也席地而坐，夺人眼球的是老师手里那口“锅”。这就是目前在年轻人中火出圈的“手碟”，年轻人爱上它的理由是：减压。

  == 没有琴弦却能演奏出美妙音律 ==  

仙气飘飘的手碟老师名叫黄壬真，原来是位钢琴老师，只见身着汉服、长发垂肩的她盘腿而坐，将“锅”放在腿上，用手轻抚“锅”上那几个凹陷下去的小圆坑，一阵阵悠扬的琴声便轻轻溢出，手碟没有琴弦，却能演奏出类似中国古琴的美妙音律，如梦如幻，这就是手碟治愈心灵的魅力。

眼下，在社区夜校，手碟体验课、书法课、声乐课、朗诵课、中国舞等各类培训课程常常座无虚席，夜校成为年轻人热衷的好去处。来自大众点评的数据显示，“夜校”的搜索量同比增长980%，相关笔记评价数同比增长226%。其中，手碟因其新生，受到了更多年轻人的关注。

事实上，手碟是舶来品，是一种打击乐器，由两名瑞士人于2000年所创。手碟由两个半球型的钢模通过氮作用过程组合而成，形同一口不锈钢“锅”，其上部有八九个音，中心点为基础音“Ding”，其余七或八个音环绕分布。底部的中心有个孔，为低音“Gu”，也可为调音用。

自从2016年在国外接触到手碟后，黄壬真就难以忘怀。“第一次听到它的声音就很感动，它的音色非常空灵、幽美。”回国后，黄壬真便创办了自己的工作室，传授这一神奇的乐器。“虽然我从小走的是音乐道路，但我对国学、心理学、哲学都非常感兴趣。”黄壬真说自己是秉承初心，把毕生所学音乐与心理疗愈融合，减压、净化、治愈学员的身心。

记者亲自体验后发现，手碟演奏并不容易，并不是所有的触摸都能让手碟散发出美妙的音律，需要一定技巧，但是即便没有琴谱，那悠扬的音律依然能打动人心。

  == 年轻人透过手碟表达自己内心世界 ==  

学手碟，不需要有音乐基础，很多热爱音乐的年轻人，对它都很感兴趣，上手也很快，大家可以开发创造力，通过手碟表达自己的内心世界。黄壬真的学员中有瑜伽老师、心理咨询师、芳疗师，她们会将手碟跟自己的工作结合起来，手碟的音乐意境跟她们的活动“很搭”。

“还有一部分是平日生活家庭工作压力很大，有轻微焦虑、抑郁的年轻人。通过学习手碟，他们减轻了自己的负担，更加地向内探索，了解自己，平衡身心健康。”黄壬真解释道，从乐器科学的角度来说，手碟震动的赫兹大概在432赫兹和440赫兹之间，“其实在一些医疗项目中，比如说牙医，他们会用这些音乐在拔牙的时候减轻病人的疼痛，这个手碟的音律正是会让人感觉听到后好舒服好平静，甚至于慢慢地想要睡觉。”

让黄壬真印象深刻的是，班里曾经有一位50岁的阿姨来学习。“她本来是抱着学习新乐器的心态来学习的，但是在第五次来上课的时候，突然跟我说：老师，我发现自己控制欲很强，控制了我自己的女儿。我的女儿一出门，我就不停地给她发信息，看似是关心她、担心她，实则是我总想女儿陪着我。 ”

这是让黄壬真很感动的学生分享。“让我看到了母亲的伟大，同时也感受到母亲的心态调整，让自己更放松地真情流露。”

黄壬真的班级都是小班，每个班最多只能有8个学员。采访时，记者正好遇到了90后学员哆啦。

哆啦是个独立音乐人，因为失眠才来学手碟。“手碟可以助眠，还能解决情绪问题，我已经来过好多次，等着黄老师开中级班。”哆啦告诉记者，她跟同学关系都非常好，经常联系。“班里的同学都很纯粹，她们都很友好。刚开始时大家不熟，会互相抱抱。”哆啦说，“都把我弄哭了。”

不久前，哆啦带上了她的手碟，跟朋友们一起去往宁波的山里，“那里有特别好的阳光，再加上特别好的音乐，一切都是那么美好。”

对于手碟的走红，业内人士表示，以兴趣和自我成长为导向的培训服务火热兴起，正是终身教育高速发展的前奏。