提高机体免疫力 传统功法助力方舱患者康复

新民晚报讯 （特约通讯员 喻文龙 记者 江跃中）今天（9日）上午10时许，静安区某方舱医院临时党支部副书记、市北医院老年康复科医生石珏查完房后，利用10分钟空隙时间，打开手机音乐，跟着视频节奏，带领“舱友”开始练习“八段锦”。这是他们运用康复医学中传统功法的锻炼来提高患者机体免疫力，助力方舱医院战疫的举措之一。



图说：市北医院老年康复科石珏医生带领患者练习“八段锦”。市北医院供图（下同）

作为静安区重点学科的市北医院老年康复科拥有精良的传统康复团队，在针灸、推拿，特别是传统功法方面都有深厚的积淀。该方舱医院以收治新冠无症状、轻症感染者为主。如何让“舱友”在较短的时间内学会一套行之有效的功法，更好地加快康复进程？市北医院经过反复研究商量后，决定派康复科科医生、党支部委员石珏进入方舱，并担任方舱集中隔离点临时党支部副书记。

石珏是市北医院老年康复科传统康复业务骨干，在完成方舱内日常医疗工作外，石医生利用休息时间，发挥传统康复特长，推广传统功法。她带领“舱友”练习所用的八段锦科普小视频，是上海市康复治疗质控中心倡导推广主动健康理念，并联合上海市康复医学临床医学研究中心专家团队编制的。该八段锦功法赋能主动健康，通过促进人体自身免疫力的提高，增强抵御各类病毒细菌的侵犯。该功法练习无需器械，不受场地局限，操作简单易学，功效显著，口诀朗朗上口：

两手托天理三焦,左右开弓似射雕；

调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧；

摇头摆尾去心火,背后七颠百病消；

攒拳怒目增气力,两手攀足固肾腰。

“通过四肢和躯干的牵伸，膈肌下沉，有利于胸腹腔血流的再分配和肺部容积的增大，使呼吸加深，进而能让呼吸道存有更多的氧气，以促进‘舱友’的体能恢复，提高‘舱友’的机体免疫力，促进心理健康，有助于患者快速康复。”石珏解释道。



图说：不少“方友”出舱之际，纷纷扫码八段锦视频，准备回家继续观看练习

石珏还发现，方舱里有不少气短的病人，一有空她就带领这些“舱友”进行康复医学会的太极操锻炼，并且教授腹式呼吸法，帮助患者进行一定强度的呼吸训练，颇受“舱友”的欢迎。

从4月上旬开始，市北医院接手该方舱医院后，在有限的条件下，他们充分发挥康复医学的特色优势和一系列对于肺部疾病的特色治疗，因人制宜、因病制宜，对无症状、轻型患者的不同情况，采取各种特色治疗手段，包括呼吸肌训练、力量训练、运动训练、排痰法、呼吸操，把传统康复的内服中药、穴位按摩和传统功法等治疗等带进方舱，让方舱中患者通过舒筋活络、安神定志，达到精神内守、正气存内的状态。同时也顺应节气提高心肺功能，患者原有症状明显改善，心情愉悦，身体机能改善，促进快速康复，已有一批又一批康复患者回归社区。



图说：市北医院老年康复科刘鑫治疗师带领患者练习“八段锦”

方舱中还有不少老年人平时就有一定的慢性支气管炎等基础疾病，感染新冠后，咳嗽咯痰症状明显，部分病人咳嗽咯痰，痰粘不易咯，舌淡苔白腻，脉濡弱，二便正常。石珏医生根据中医药管理局的防疫方健脾扶正，芳香化湿。健脾扶正即扶助正气，提高免疫力，让新冠病毒不能进人体细胞。芳香化湿即驱邪外出，芳香化湿中药是此次新冠病毒的克星，可以不杀死病毒，但可让病毒远离人体，或者对已入人体者驱使其离开人体。基本3剂之后，患者咳嗽咯痰症状明显改善。

这轮疫情暴发以来，市北医院老年康复科的医务人员日夜奋战在抗疫最前沿，病房、核酸采样、定点医院转诊患者救治等，处处都有市北康复人的身影。该老年康复科病房住院患者多为八九十岁的高龄老人，往往多种基础疾病并存。他们在严格做好病房疫情管理同时，带领病房患者练习“八段锦”等传统功法，增强神经肌肉和心肺功能，使得多病共存的老年人显著提高自身抗感染的能力。长期奋战在一线的医护、治疗师，也通过练习八段锦等，消除疲劳，促进体能，有效提高自身抗病能力。市北医院老年康复科保持了病房“住院患者零感染”、“医务人员零感染”的良好状态。