秋季养身系列（2）‖吃出健康靠“食补”，这些美食的“隐藏属性”你知道嘛
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来源：区融媒体中心
发稿时间：2020-09-30 09:14
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都说“药补不如食补”
身边最好的药箱
其实就是自己餐桌
但餐桌上的美食
有哪些“隐藏属性”呢？
菱角，利尿改善腹泻
西兰花，富含胡萝卜素
莲子，安神补脑解秋乏
芝麻、杏仁，既补脾胃又能养肺润肠…….
真是好吃又养身啊！
不过，有的食材
也不是人人都“对路”哒
赶紧了解一下
自己身体最爱的食物有哪些吧
另外，中医提醒静宝
切勿盲目贴秋膘
热量过剩易肥胖
勿食高脂肪、辛辣、燥热的食物
秋季养身
滋阴润燥是关键
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