拳风飒飒、扇舞翩翩、剑意凛凛，木兰“拳、扇、剑”在悠扬的民乐伴奏下，格外行云流水、英姿飒爽。近日，上海市社会体育指导员木兰拳锦标赛在静安区体育馆举行，来自上海各区50个参赛队共600余名选手参赛。

比赛采用上海市木兰拳协会制定的《木兰拳竞赛规则》，分为木兰拳28式拳、48式剑和个人赛，以及38式扇和六套木兰拳简化比赛套路。参赛选手们身穿整齐的服装，动作张弛有力、轻灵舒展、收放随心。

据了解，木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术，将太极拳基本功、气功要领、武术基本功、体操基本功以及舞台艺术造型有机结合，以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据创立的一项武术运动，具有舞武结合、轻柔健美、易懂易学等特点。作为木兰拳运动的发源地，静安区常年举办市、区两级木兰拳赛事活动，以全民健身赛事活动为抓手，不断丰富市民文化体育生活，引导市民科学健身、增强体质，让木兰拳这项大家喜闻乐见的健身运动，进一步为市民健康服务。

木兰拳创始人、上海市木兰拳协会会长应美凤表示，木兰拳运动发展多年，已成为全民健身运动中一道绚丽多彩的体育文化风景线，不仅仅局限于能够健身健美，也成为一种健康向上的精神力量，希望越来越多的市民朋友了解木兰拳、喜爱木兰拳、参与木兰拳。