蔬菜这样做再放进冰箱 食材更安全
很多小伙伴已经拿到社区送来的蔬菜了,那么蔬菜如何可以保持更久的鲜活?
我们分类来归纳经验:
绿叶菜:
绿叶菜关键是锁住水分,0~4°C的冰箱保鲜层是最合适的地方,因此很多冰箱有专门的蔬菜绿叶存储间。在放冰箱之前做这些处理,可以更好的延长食材的寿命。
但是水分含量很高的蔬菜更容易腐烂。例如卷心菜,如果一顿吃不完,可以先将其切成两半,用菜刀将菜心挖掉,塞入沾湿的厨房纸巾,再用报纸包裹住放在冰箱保鲜层。
其它绿叶菜要注意擦干叶片上的水,用保鲜膜包裹或放入保鲜袋。
如果有条件,使用真空密封机,可以更长时间保存绿叶菜。
根茎类蔬菜:
根茎类蔬菜一般不需要放冰箱,只要晾干存放在阴凉干燥的地方即可,也可以给它们包裹上一层报纸存放在阳台避光处。例如土豆,可存放在阴凉、黑暗、湿度相对较高的地方,保持空气流通。胡萝卜放入冰箱前将缨和表面的子须摘除干净,它们会消耗胡萝卜的营养和水分。保鲜膜包裹后放入冰箱。西红柿包裹保鲜膜时注意,最好分开包裹。防止有腐烂时相互间传播。
菌菇类:
新鲜的菌菇类保鲜期较短,可用厨房纸巾吸掉表面多余水分后,将潮湿的厨房纸巾包裹菌菇一起放入保鲜袋密封后,再放入冰箱。
冰箱存放应按照“生熟分开”摆放原则
冰箱上层
应将熟的、不需加热或清洗便直接入口的食物放在上层。如剩饭、剩菜、熟肉、巴氏奶、酸奶等。
冰箱下层
把需加热或清洗的食物放在下层,如生的蔬菜、豆腐、生肉等,其中需要隔离且温度需保持在0°C左右的食物,放在最下面的保鲜盒或保鲜抽屉中。
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