长假过后，很多上班族都出现了各种身体不适的节后综合征，其中不乏耳鸣患者，这两天，市北医院耳鼻喉科的患者比节前增加了不少，大多是节后耳朵出现了各种不适症状，静安区市北医院耳鼻喉科主任王凯介绍，长假生活节奏打乱，外出旅游长时间戴着耳机等，都是造成耳鸣的原因。耳鸣是听觉功能紊乱而出现的一种症状，在没有外界声音刺激的情况下，患者耳朵里却总听得见声响，这种情况就是耳鸣。耳鸣也是人的听觉器官对声响或虚构声音的幻觉，如嗡嗡声、蝉鸣声，或有似铃响、虫鸣、鸟叫、流水、刮风的声音等等。耳鸣的发病率很常见，人群中10-15%的人都存在耳鸣症状。

造成耳鸣的原因有多重情况，如外耳疾病，外耳道炎、外耳异物、中耳炎，梅尼埃病以及听神经瘤等等，也会有血管性的疾病引发耳鸣，像颈静脉球体瘤，耳内小血管的扩张，血管畸形，血管瘤等等。动脉相关疾病引发的波动性耳鸣多半与动脉的搏动相一致。还有一些其他全身的疾病，可以引起的耳鸣，像植物神经的紊乱，脑供血的不足，中风的前期，高血压、低血压、贫血、糖尿病等等。另外，过量服用了对耳朵有毒性作用的药物也会造成耳鸣，也会伴有听力下降，而且这种耳鸣比听力下降出现的还会更早。而60岁以上人群耳鸣发病率高达30%。主要原因是随年龄的增长，听觉神经系统的退行性变所致。

王凯提示患者，预防耳鸣要注意情绪及压力的调节，保证良好的睡眠；积极治疗紧张、焦虑、抑郁和失眠。耳鸣是全身情况的警报器，常常提示有高血压、糖尿病和高血脂、贫血及营养不良等，及时纠正或缓解。避免强噪声暴露等。如果各种检查排除了器质性病变的话,可以试着慢慢适应耳鸣声，习惯后耳鸣对生活的干扰就会慢慢变小。