压力是生存的需要

    有个人刚好看到一只蝴蝶幼虫在茧中挣扎，准备破茧而出。他连续观察了好几个小时，发现茧上的口非常小，蝴蝶努力了很久，似乎已经筋疲力尽，却毫无进展。出于好心，这个人拿出一把剪刀，小心翼翼地剪开茧的小口，让蝴蝶钻了出来。但是，很快，这个人为自己所谓的好心懊悔不已：因为蝴蝶虽然很轻松地出来的，然而却是非常小，身体很萎缩，翅膀还紧紧地粘在身上，没办法飞翔。原来，蝴蝶要从茧的小口艰难地钻出，这是上天的安排。它要通过挤压，将体液从身体挤压到翅膀上，这样它才能展翅飞翔。

    压力是生命的需要 ，是生存的需要，我们不要去逃避它。美国的一位教授曾对两只老鼠做过实验，他把一只老鼠的压力基因除掉，并将它与另一只正常的老鼠一同放在一个有500平方米的仿真自然环境中。那只正常老鼠走路觅食总是小心翼翼，一连生活了几天没有出现任何意外，它甚至为自己过冬储备食物。而另一只没有压力的老鼠从一开始便显得很兴奋，对任何东西都极为好奇，走路也无小心翼翼之状。

    无压力基因的老鼠仅用一天时间，便大摇大摆把500平方米的全部空间参观了一遍，而那只正常老鼠用了近四天的时间才参观完毕。前者把高达13米的假山都攀登了，而后者最高只爬上盛有食物仅2米的吊篮。结果，那只身上已无压力基因的老鼠爬上假山后，在试验能不能通过一块小石头时摔了下来，死了。那只正常老鼠因有压力基因，仍鲜活地存在着。

    另有一个类似的小故事：一位游客在山林中迷失了方向，一位挑山货的少女告诉他前面是鬼谷，是山林中最危险的路段，一不小心就会摔进深渊。于是当地居民就定了一条规矩，凡路过此地者都要挑点或者扛点东西。游客惊问：这么危险的地方，再负重前行，岂不是更危险?少女笑答：只有你意识到危险了，才会更加集中精力，那样反而会更安全。这儿曾经发生过几起坠谷事件，都是游客在毫无压力的情况下一不小心掉下去的。我们每天都挑点东西来来去去，却从来没有人出事。游客没办法，只好接过少女递过来的一根沉木条，扛在肩上。这位游客最后平安地走过了这段鬼谷路。沉木条在危险面前竟成了人们平平安安的“护身符”。

    可见，压力感过轻，一方面可能会使人过于放松，忽略了防范风险，另一方面，可能会使人长期回避责任。责任是什么?责任就是扛在肩头的这根沉木条。有责任才有压力，有压力才有动力。把责任扛在肩上，才能保持清醒的头脑，保持旺盛的斗志，在成功时不自满，失败时不气馁，努力奋斗直至成功。研究发现，适度的压力水平可以使人集中注意力，提高忍耐力，增强身体活力，减少错误的发生。所以，承受压力可以说是机体对外界的一种调节的需要，而调节则往往意味着成长。也就是说，有一定程度的心理压力，可以调动内在潜力、增强自己的实力和自信心。

    松下电器(中国)有限公司便认为保持一定程度的工作压力是必要的，推崇职工必须有压力。有了压力，员工就会感到一种无形的力量在鞭策自己，迫使自己前进；有了压力，员工在遇到挫折时就会产生克服困难的动力，就会顽强地一拼到底，产生向前奋斗的动力。因此，员工有压力，对企业而言其态度不应该是逃避，而是了解压力的来源，创造更有利的工作环境来缓解压力，改善压力的应对方式，以此来有效地应对压力，变废为宝把压力转换为动力，在充满竞争的市场经济环境下，使企业的员工及整个企业保持最佳状态，带着饱满的精力去迎接工作的挑战。

压力能激发潜能

    小时候自己曾经尝试过泡豆芽，但总发现豆芽长得又细又小，远没有街上买的豆芽粗壮。后来才发现，菜农泡豆芽是有窍门的：他们并没有给豆芽添加什么营养素或化肥，而是只在浸泡的豆子上面压一块塑料板。当豆芽想冒出来之前，就已经感受到上面的压力，于是它先茁壮自己，增强自己的实力，拼命往上顶。因为接受了压力的考验，豆芽就练得又粗又壮。

    老宅种过丝瓜。有一次，到了开花的季节，丝瓜却丝毫没有动静。父亲不知从那学来一招：将丝瓜的根割掉了四分之一。过了一段时间，奇迹发生了，丝瓜果然开花了。父亲道出了其中的奥妙：割丝瓜的根是让丝瓜感受到生存的压力。丝瓜的存在是为了繁殖后代，被割根之后，它感受到了生存的压力，于是，它开花的潜能也就迸发了出来。

压力确实能激发潜能。当你在意想不到的时间内完成了意想不到的业绩时，同事们会充满敬意地赞叹：“真想不到……你怎么就能做到?”你则不无感慨地说：“还不都是被逼出来的!”“逼出来的”究竟是什么东西?就是人的潜能。通过紧张而充满压力的外部环境来刺激自我，挑战极限，进而激活自身潜能的完全释放。这种外因诱发潜能的做法本身还带有一种竞技游戏的效果，因此，对个人而言，更易于激发人的兴趣和斗志，也更易于坚持。正如石油工人所说，“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”；世界纪录都是在竞争激烈的比赛中创造的；而学生临考前，往往学习效率最高。

    人是非常矛盾的动物，一方面我们愿意发展，而另一方面，我们又安于现状，真正能卧薪尝胆，自我警醒的人是很少的，大多数人需要的是鞭策，是当头棒喝。在生活当中，很多东西是被逼出来的，被逼是福，因为被逼确实逼出了很多成就。猴子为什么能变成人，是大自然逼出来。长颈鹿的脖子怎么那么长，是合欢树的叶子逼出来的，因为树的叶子越长越高，长颈鹿的脖子就越伸越长。《蓝色狂想曲》作者乔治·格什温，原来一直默默无闻。但有一天他的朋友却在报纸上登了这样一条消息，说是“著名音乐家乔治·格什温要在两个星期以后在某剧院上演他的交响乐《蓝色狂想曲》”。虽然并不是很精通交响乐，但考虑到自己的声誉，他看到这个消息以后只好硬着头皮去做，两个星期以后《蓝色狂想曲》诞生了并引起了轰动，这也奠定了乔治·格什温在乐坛中的地位。

    一个追求卓越的人必须抱有迎击压力的高昂斗志和坚韧不屈的意志力，用压力去激发自我的潜能，让自己做得更好。

压力必须是适度的

    研究发现，人所忧虑的东西40％是永远都不会发生，纯属杞人忧天。30％是涉及过去所做出的决定，永远都不会改变，忧虑是毫无价值。12％的忧虑集中于与别人处于自卑感而作出的批评。10％的忧虑与健康有关，而且越忧虑问题越严重，只有8％的忧虑可以列入合理范围。仔细想想，引起紧张的10个问题当中，真正值得担忧的问题平均还不到一个。

    国内外调查显示，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏组织的健康。员工的职业压力与心理健康以及对企业造成的影响越来越多的受到关注。压力与情绪已成为二十一世纪企业管理最为迫切的课题之一。 业内人士分析认为，员工的压力源大致可以分成组织、个人和社会三类。其中，来源于个人的压力体现为完美倾向、和同事的冲突、和上级的冲突等等源于个人水平的压力。这样的压力就需要组织管理，从这个组织的角度进行改变，或者调整，从而干预和管理压力。可以预计，压力管理、情绪管理将会成为我国企业管理当中最紧迫的课题。

    作为企业的人力资源经理，要认识压力，利用压力，处理好压力，帮助员工改善工作情绪、提高工作积极性、激发员工的潜能、增强员工自信心、迅速适应新的环境、克服不良嗜好等，改善组织气氛、提高员工士气、改进生产管理等。这是完善企业管理的中不可回避的问题。

大多数人能承受很大的压力

    美国麻省的艾摩斯特学院曾经做了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈把一个小南瓜整个箍住，然后观察当南瓜逐渐长大时，能够承受铁圈多大的压力。最初他们估计南瓜最大能够承受大约500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力；当它承受到2000磅压力时，研究人员必须把铁圈捆得更牢，以免南瓜把铁圈撑开。最后整个南瓜承受了超过5000磅的压力，瓜皮才产生破裂。他们打开南瓜后发现它已经不能吃了，因为在试图突破铁圈包围的过程中，它的果肉变成了坚韧牢固的层层纤维。为了吸收充分的养分，以突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过8万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展，最后这个南瓜独自接管了整个培植园的土壤与资源。

    假如南瓜能够承受如此庞大的压力，那么人类在逆境下又能够承受多少的压力呢?人的成长过程中会遇到多少的压力可想而知，升学、就业、恋爱、家庭等等，都是我们必须面对的。大部分人自己不知道自己有多坚强。大多数的人能够承受的压力往往超过自己的预期。

    其实，人们一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式。二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等，这些压力保持人的警觉(清醒状态)和合适的行为模式。有关专家指出，我们的机体对压力往往有一种天生的吸收——缓冲机制，一般的生活压力会被身体转化成活力与激情。如果让员工生活在流动的、不停变化的压力丛中，他的机体不仅可以是健康的，也是有饱满能量的。而且躯体与精神两种压力有点像翘翘板，躯体压力大，精神压力也会慢慢增大，反之亦然。通过放松来释放躯体压力，精神的压力也在释放。当员工集中心智工作太久，或者长期处在竞争的状态里，可通过机体的放松来释放内在的压力。而当员工懈怠太久，无所事事的时候，通过机体的运动来保持精神的活力。因此，压力并不可怕，可怕的是员工对压力有不恰当的观念与反应。越怕压力就越会生活在压力的恐惧中，而喜欢压力的人在任何压力面前都会游刃有余。