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如何养成快乐的习惯

１要尽量精神愉快！ ２对别人的感觉和行为要友善一些 ３对别人及其错误,失败和过失要少苛求,多容忍要尽可能从最好的角度来解释他们的行为 4 要尽可能的表现的对成功有把握,觉得自己就是我所希望的个性,我要练习在"行动"和感觉上都像是这个新的个性 5 我不让自己的观念给事实蒙上一层悲观消极的色彩 6 我要练习每天至少微笑3次 7 不论发生什么情况,我的反应要尽可能的冷静和有理智 8 对于无力改变的那些悲观和否定的事实我将完全不予理睬拒之于头脑之外